Aktivite ve Dinlenme
Normal etkinliklerin tadını çıkarın
Eğer sağlıklıysanız, çalışma, seyahat ya da cinsel ilişki gibi normal etkinliklerden kaçınmanız için hiçbir neden yoktur. Mesleğinize bağlı olarak, hamileliğiniz süresince dilerseniz çalışmaya devam edebilirsiniz. Seyahate çoğunlukla izin verilebilir, ama hamileliğinizin geç evrelerinde uzun seyahatlerden kaçınmanız gerekir. Seyahat ediyorken ara sıra uzanarak ve hareket ederek kendinizi rahatlatın. Hamilelik döneminde cinsel birleşmeye çoğunlukla kısıtlama getirilmez, ama bu sırada kanama, kramp ya da rahatsızlık yaşamıyor olmanız gerekir.

Bu konuları sağlık profesyonelinizle görüşmeniz en iyisidir, çünkü dikkate alınması gereken özel gereksinimleriniz olabilir.

Dinlenmenizi de İhmal Etmeyin
Hamile olduğunuz zaman, dinlenme etkinlik kadar önemlidir. Hamileliğin erken evresinde kendinizi alıştığınızdan daha yorgun hissedebilirsiniz ve fazladan uyumanız iyi bir fikirdir . Olanağınız varsa şekerleme yapın ya da gün içinde kısa dinlenme molaları planlayın. Günlük düzeninizi mümkün olduğu kadar basitleştirmeye çalışın.

Hamileliğinizin geç evrelerinde vücudunuz değiştikçe uyumakta zorluk çekebilirsiniz. Sırtınızı yastıklarla desteklemeniz yararlı olabilir. Uyumakta sorununuz varsa, bunu sağlık profesyonelinizle görüşün.